どこも身体がわるくない時って
そのありがたさや、酷使している部分って気にとめないです。
たとえば、運動したりして、翌日に筋肉痛になると、
『ここの筋肉はこういう姿勢をする時に使っているんだ！』と、
気づいたりします。
それは、打ち身・捻挫などでも同じです。
こういうところ、日常で使ってるんだ。いためるとけっこう不便・・。
MADOKAはピアノ弾きなので世間の人よりは指に気を使って
いるほうだ、とは、思う、が・・・・
でも時々、あまりにも、考えてないことってあって、ふいをつかれる。
ましてや、演奏会前だというのに、なぜか心の緩み？？
TV番組で【脳内サプリ】というのがあって、いわゆる頭の体操を
クイズ形式でやろうというのがある。答えを聞いてスッキリすると
頭のしわが増える、みたいな。
そのクイズで人差し指1本で『Y』という文字ができますか？というのがあって、あ〜真面目に取り組んだのがいけなかった・・・
指を曲げて第一関節第二関節にできる「しわ」と指の腹のすじで
なんとか『Y』の文字が完成！でも、関節がしっかりしすぎてうまく
できない・・そのままにしておけばよかったのだが・・・
あ〜悪夢・・夫が「こうやれば・・」といった次の瞬間・・
指を曲げすぎて捻挫・・翌日から痛みが・・
なんでも真面目にやるってこんなところに弊害が・・
ピアノを弾けないまではいかないものの違和感と痛み、少し休んだせいで
うまくいかない箇所がでてくる→自業自得ってこんなことに使いたく
ないですぅ→ショック。
みなさんもふとした時にケガって起こります。注意してください。
ギックリ腰なんかはほんとうにありえないような時になるようです
ので・・・
そんなこんなで【指ってピアノ弾く以外でも結構使っている】ことに
今ごろ認識することとなったMADOKAであった。

【お家の中が片付かないとお仕事も片付かない】
よく、言われることです。
だから専業主婦をやっていて、
ご主人のお仕事がスムーズにはかどるようにするためには
とにかくお家の中を片付けるようにしなければならない。
お家の中のこととお家の外のことはバランスするので
本当に主婦は日頃のお家での働き具合を考えなければ、ご主人のお仕事
がうまくいかなくなる、というわけである。
専業主婦でなくても、働いている女の人でも、お家を片付けないと
今、抱えているお仕事の成果はでない。
家の中に不要なものって相当多い。
これもつかってない→いらない→捨てる・・この作業が10回も
続くといいかげん、すっきりはするものの・・・疲れる。
でもどんどん整理していく。ゴミ置き場の入れ物がいっぱいに・・
きゃ〜うちのゴミだけで埋まってしまう・・これはまずい！
というわけであと何回かのゴミの収集日にわけて出そう！
すっきりすると仕事がはかどる。ファイト！

台風のおかげで
買い物も前日にすませ、
外出せずに生きていけるよう整えて、
よし！今日はお部屋のお掃除とお仕事と普段中途半端になっている
もろもろの雑事を一気に片付けるゾー・・・と意気込んではみたものの
やはりダメだった・・
子供の『○もん』という塾の送迎・・〜休ませようと思っていたのだが
頑張って行かせる事に〜理由はヒ・ミ・ツ・・・
あの雨風の中、子供たちをお教室へ・・あ〜体力消耗・・
終わったらお教室からお家へ→傘が裏返るのでずぶぬれの送迎・・
でもこんなことで心みだれてはいけない・・
そんなこんなで昨日の予定していたことは無残にも打ち砕かれた。
外の風の音も集中力をさまたげたのも事実。
台風をちょっぴり甘くみていたのかもしれない。
すごい台風だった。

台風がやってくる！
6月に台風がやってくるなんて、珍しいことないですかぁ？
比較的、台風って気持ちの準備ができるので
対策が立てやすくていいのですが・・
まずは食料の備蓄・・
備蓄って1日分だけなんだけど・・
買い物にでられないってことだけで不安になる。
→イラクだったらどうすんだよ！って？買い物どころかミサイルとんで
くるかもよ！→納得
この買い物にいける平和に感謝♪買い物にいけるお金があることに感謝
【ありがとうございます】
食料の不安て一番あるような気がする。
地震の時のためにりゅっくにつめてるのが食料・・・
もっと大事なものがあるような気がするのに・・・（情けない）
そう！1日に【ありがとうございます】を何回言えるか・・
たくさん言えば言うほど好転♪病気も治るそうです。
台風の話に戻るけど
昨日あたりから風が強くて湿った空気が入り込んできて湿度UP！
風水的にはお部屋のお掃除を徹底しなきゃまずいので
出られない日はチャンス！たまったお掃除に着手しよう！
もちろん仕事もしなくっちゃ。

【勘を研ぎ澄ませる】
ものごとをスムーズにおこなうために重要なことがあります。
それは
直感に基づく行動です。
はっ！とおもいたったら迷わずそのとおりに行動します。
それを繰り返すうちに、どんどん、【勘】が冴え渡り、重要な
タイミングをつかめるようになります。
昔、ピアノの先生に「あなたは勘がいいわね。これからもそのするどい
勘で頑張ってください」といわれました。
その時は【勘】だって・・私は一生懸命やってちゃんと自信を裏づけ
するものがあるのに【勘】なんてちょっとヒドイんじゃないかい？
なんて思っていましたが、それから、31年の月日が経ち、
【勘】というのはとても大切で、それこそ究極の運をつかむ方法
だった、ということに気づきました。
そこに流れるエネルギー、宇宙からのパワーをつかむには
タイミングがあわなければつかめません。だからみんな勉強したり
努力したりするのですが、同じことをやっていても運よくこの
エネルギーをゲットできる人とそうでない人がいて、その差が
【勘】ということになります。【勘】をさえるようにするためには
日頃起こってくる全ての事柄に『感動』するように心がけること
です。もうしらけた気持ちは絶対にダメです。子供はなんにでも
感動し、新鮮さがあるのでパワーがあるのです。
『感動しよう』『喜ぼう』とすることにエネルギーを使うと
【勘】が鍛えられて間違いがありません。
日々、実践しています。

ピアノを永い間やっていると、
その間に、悩みやスランプやいろんなことがあって
それもみんな勉強のうちで
そうこうしているうちに
教えるようになって、教え子がまた巣立っていって、
自分も弾きたくたって練習中にまた壁にぶつかって、悩んで・・
気がつくと時間に追われて、静かに音楽鑑賞などしていないんですね。
要するに、音楽を【癒し】や【楽しみ】に使えてないってことなんです。
クラシックのCDを手に入れるときには決まって今、演奏しようと
している楽曲の分析のためですし、TVドラマ・CMなどに使われている曲を聴くときでも、知ってはいるけど、『分析』なので楽しくない。
リフレや癒しサロンへ行って流れてる曲はとても心地よく聴いています
が、自分で選択して決めた曲ではないので、なんかす〜っと流れて
いって終わっている。
よ〜し、楽しむ音楽を手にいれよう！
TUTAYAに走った。どのコーナーだ？？
やっぱり【ジャズ】です。とても好きです。2枚ゲットし、早速
お家で流してみた。あ〜至福の時♪ジャズを聴いていると仕事から
開放されます。いいわあ♪

頭がいっぱいいっぱいになって
やることはたくさん押し寄せるのだけれども
処理能力が追いつかない時・・・
この時に決して発してはいけない言葉があるそうです。
意外にもそれは
「忙しい」という言葉なんだそうです。
言ってしまいますよね。「忙しい、忙しい」って・・
でも、そういうことによって頭や心が混乱してものごとが
逆にはかどらなくなるんだそうです。
ではどうすればいいのか・・
忙しすぎて、もうたちどまってしまう時・・そんな時は正常な身体
のサイン！これ以上はやっちゃいけないサインなので、
無理に押し進めようとはせず、ほんとうにとまってみる。
頭の中の整理です。
フラワーレメディなどを使って、【瞑想】です。
これは本当に効果があります。
例えば、何もしない5分って結構長い・・・
でもそれを惜しんでつきすすんでいっても成果はあがらないんです。
徹夜よりも一夜漬けのほうが頭に入った学生時代のテスト期間を
思い出しますよね。
やるべきことを全て紙に書き出す。
感謝している事柄を紙に書き出す。
そして香りとともに【瞑想】
その後のはかどりはとてもスムーズです。

デュオの合わせをやって
やはりパートナーの音楽性はとても影響力が大きい。
MADOKAの場合はとてもラッキーなことに
と〜っても音楽性豊かでどうしてそんなに【歌えるの？】って
いうほど、もう、何も頭で考えることなく、身体から湧き出るように
音楽的な感性をもっているパートナーと組んでいる。
その彼女がいうには
べつに考えて表現しているわけではないのだという。
だから【感覚ですべてやっているのだ】という。
ここはどうしてそうやって弾くの？な〜んていう質問は愚問だ。
メロディーを聴いて、または譜面をみて音拾いをして
普通に弾くとそうなるのだという。
もう、才能ですね。
MADOKAはその才能にひっぱられて、思いもしない
【歌】【感動する曲想】が生まれる。
何かすごいものを持っていて、それは、言葉で説明できないものだ。
芸術ってわからない。
なぜ、いいものが、どうやってできているのか説明できないのだろう。
心に響くものとそうでないものは同じようにやっているのに
ちがってくるのはなぜだろう。
とても、考えさせられた1日であった。
デュオとしての仕上がりは彼女のおかげで最高のものとなっている。

【お花の効用】
自宅にいることが多くて、しかも、期限付きの仕事を
かかえていて、なんだか『殺伐』と『モンモン』と
時間を常に気にしながら、結果をださないといけない使命に
かりたてられ、どうしようもなく、焦る時・・
リラックス効果はやはり[お茶]と[お花]ではないでしょうか。
この場合は[茶道][華道]ではもちろんありません。
目に見えるところに[お花]があるかどうか・・
手の届くところに[お茶]があるかどうか・・
これをきちんとできてさえいれば、とりあえずのリラックスモード
には入れます。
以前は[お花]をいける時に花瓶でなきゃ、とか剣山が、とか考えて
とても気分的に重かったのですが、最近はそうでなくていいんダ！
と思えるようになって、すこしかわいいコップにお水を注いで、
切花を挿してもいいし、手軽にお花と付き合えるようになりました。
MADOKAはお花の先生ではないのでいけ方のきまりなどは全く
わかりませんが、自己流でもお花があると気持ちは晴れます。
とても大好きで生活の指針として取り入れている【風水】でもお花は
とてもいいとしています。特に生花でなくてはなりません。
いい【気】をとりいれてくれます。
仕事場には欠かせない[お花]です。今度、プリサーブドフラワーに
挑戦♪します。

ネットでサイトを見ているととても体調が悪くなると
あるマンガ家の先生がおっしゃっていました。
私も毎日こうやって更新するたびにネットをつなぎ、
自分の更新ページだけでなく、チラチラといつもチェックする
サイトなどを見るのですけれどもやはり【電磁波】のせいなのか
体調に異変をきたすことは少なくない。
でもやめられない怖さもある。
いつも見ていてくれている方もいるわけだし、ピアノをどうやったら
生活の中心としてやっていけるのか？プロはどうしてるのか？
伝えたいことを日々書いている。
以前、毎日の練習について【こもっています】というお話を紹介
しましたが、現在はどうか・・
午前中にやることがふえて夜明けとともに頑張っております（笑）
家事全般とエクササイズマシンによるステップをやはり午前に終わらせ
ております。（これが午前というのがけっこうヘビイ！）
最近のエクササイズマシンによるステップ数は2000ステップです。
カロリーにすると290??になります。でもこれでもたしか、
小さいカップ麺1個くらいしかなんないのかなあ。
恐るべしカップ麺・・
でもきたえなければ【デブ】になる。まちがいなくなる。
炭水化物抜きダイエットとこのエクササイズマシンによる運動は
どんなに仕事がハードでもやらなければいけません。
そしてピアノへ・・本日は出張案件あり・・体力第一ですね。

時間の使い方や時間管理について
よく考えさせられるが、そういう本が出ていて
OLやビジネスマン、達によく読まれている。
私も時間に追われているのでそういう本はけっこう気になる。
やらねばならぬことを忘れぬようメモに記す。
これはしかたなく実行している。「メモ」「メモ」メモばかりが
あふれかえる・・終えたものに線を引きたいがどれも途中の状態だと
ガックリきてしまう。
ひとつひとつ処理していこう・・
でも、急ぎの所用が紛れ込む・・・あ〜ん、せっかくのってきたのに。
その時間管理のことを特集していた『日経ウーマン』によると
＝テキパキ型で協調性なし＝の部類にあてはめられた。
ちょっとムッ・・でも他のタイプもいいことなんて書いてない。
どれも悪いところありなのだ。あっちをたてるとこっちがたたず、
というあれだ。
当然、けずるところといえば＝睡眠＝
早朝と深夜をいかにフル活用できるか、に勝負の分かれ目がある。
それとながら作業・・TVを見ながらどれだけのことができるか・・
そうしないと情報に遅れてしまう・・
今、気になっているのは昨日、『あるある?』でやっていた
【フラワーレメディ】ゲットするぞ〜っと意気込むのであった。

何かにはまると『〜依存』っていいますよね。
たとえば『ネット依存』とか『ニコチン依存』『アルコール依存』
など・・
最近、『〜症候群』というよびかたもよく耳にしますね。
『買い物依存症候群』『ひきこもり症候群』など・・
昔はたんなる、『凝り性』といって性格の種類で片付けられていた
ことがりっぱな精神症として認められている。
これは、いいこと？なのか？
ピアノにはまることは何に属するのか？？
鍵盤依存症候群？？→なんだか笑っちゃうね♪
すごく楽しくなってくると人間、そのことに集中しますね。
そしてそれが、人にいえる場合『趣味』という位置付けに発展し、
さらにのめりこむとお金を稼ぐようになり『仕事』になる。
『趣味』でとまれる人ってすごくうらやましいです。
どうして『仕事』にならないのか・・
MADOKAはハングリーなのか・・
何事も気がつくと『仕事化』している。→『仕事化症候群？』
＝いろんな才能があっていいですねえ＝
ほめているのか・あきれているのか・疑問視しているのか
＝本職は何ですか＝
よくぞ聞いてくれました。
今、やっていることが本職です♪そう、それをやっている時、
精一杯のことをしています。
生徒諸君もやるなら徹底せよ。そうすればものになる。
『依存』も時には武器になりますよ。いいこともあります！

運動するのはダイエットやその他にいい影響を
与えてくれて、いいものです。
でも、見るのもいいものです。
今日、小学校の運動会があり、見学しましたが、
特にリレーはいいです。
自分も走りたくなりますね。
とても楽しかったです。
今日は雨の予報で延期になりそうでしたが
結局は降らずにできました。
たまにはスポーツ観戦ですね。
日が照ってなかったのに予想以上に紫外線が・・・
肌の露出部分がところどころ赤く焼け・・
日焼けしてしまいました。
この時期に『運動会』？？って思われるでしょうけど
ちまたの小学校ではこの時期が流行りです。
けっこうやっています。
組体操なんかほんと懐かしかったです。

ピアノの演奏を聴いていて、その人がどんな人か
想像するのは結構楽しい。
演奏に性格が反映されるからです。
おおらかな人はやっぱり演奏もおおらかです。
速い曲でものんびり風に聴こえるには驚きです。
でもそんなことも、楽譜に書いてあることも、
全て超えて、
本当の作曲者の気持ち、意図する情景などを的確に表現する
には自分を出しすぎることとは逆行しているような気もします。
音大生や多くのピアニストが録音しているような曲の解釈は
やはり標準の弾き方（万人受けする）なので間違いはないでしょう。
トリルの数なんて速くて弾けないよう！って思ったら
少ししかいれてないピアニストの演奏のCDを必死に探して、
そのように演奏する、なんてことはしょっちゅうありますよね。
でもそうやって一生懸命取り組む人は世の中の大部分ではないんですね
弾くということすらままならない、ことが多い。
だから習いにくるのでしょうね。
そうじゃなかったら一人でできるもんね。
演奏法だけでなく関係ない話も先生とできるようになると
いい演奏がうまれてくるかもしれませんね。
それは弾き手の気持ちがわかるからです。
練習してるかしてないかだけをとりあげたらレッスンってとても
味気ないものになりますからね。
レッスンをとおしていろんなことを気づけるようになれば成功！
奥が深いのです。

昨日はいろんなことが本当についてない日でした。
何をやっても裏目にでるし・・
こういう日って必ずある。
波のようにえ〜っていうことが怒涛のように押し寄せる。
反対に何をやってもすこぶるうまくいく日というのがある。
この差はなんなんだろう。
どこがいけなくてそうなるのか？
またはどこがよくてそうなるのか？
誰か教えてくれぇ・・・
浅見帆帆子著の『あなたは絶対！運がいい』
によりますとプラスのパワーで満たされている時には
プラスの事象が起こり、そういう人との交流がおこり、
何もしなくてもやなことが回避される、という。
困ったなあと思えば、こちらから連絡しなくてもむこうから
断ってくるとか、むこうの都合がつかなくなる、とかが自然におこる
などということです。
こういうことを少し忘れていると、本来の悪い自分がでてきて、
やなことに見舞われる。『風水』もちゃんと、いいといわれること
にのっとって、日々取り組みをしている時は、悪いことは起こらない
むしろ、信じられない幸運にめぐり合う♪
ちょっと、その辺、サボってたかな？また気持ちを新たに・・・

トップページに告知したとおり、
【演奏会】といって大騒ぎしておりました
ホームコンサート、ついに、お知らせの運びとなりました。
多くの方に聴いてもらいたい、と、いうのと、
最高のできにもっていけるのか、という一抹の不安と
そこにテンションをもっていけるのか、という精神面の高ぶり
などがとても気になるところであります。
そもそも3年ほど前からEL＆PIANOデュオをやりはじめ、
最初は梅雨のこのうっとうしい天気を有意義に乗り切るため、
というコンセプトで企画し、はじめたようなものでした。
それが、秋には会場を借りての発表会や毎年恒例のホームコンサート
などに発展して、なんだか毎年の行事になってしまいました。
充実してるけど、たいへんです。
演目でもう1曲『連弾曲』でエリック・サティ作曲の真面目な幻想曲
から【社交界のおえら方用カンカン踊り】も追加します。
連弾とEL＆PIANO中心で、こういう演奏会はあまり巷でも
やってないのでお楽しみいただけると思います。

身体は安静にしておかなければならなくて
気分は元気になっていて、もちろん、ちゃんと動けて、
と、いう時には、どうすればいいか。
もう、つらくないし、だからといって、じっとしていると
気分が滅入る・・
そんな時は『リフレクソロジー』です。
久しぶりに友人とGO！
とてもリラックスできましたよ。
MADOKAはけっこう痛がりなので英国式がベスト。
『リフレ』というお店があり、常連さんです。
と〜っても身体が軽くなるし、運動してないのにしているかのような
爽快さ。血液の流れがよくなった証拠であります。
連れの彼女もイキイキ♪
またやる気が出てきました。

主婦やフリーで働いてる人はなかなか
定期検診を受ける機会がない。
かくいう私も会社勤務や学校勤務の頃は年1回はうけていました。
出産・育児に専念している時もはっきりいって
受ける暇がない。
ようやく仕事が軌道にのり、子供もそれなりにやってくれるように
なって、いろんな検診（がん検診など）に気がむいてきた。
市がやってる無料の検診に申し込んで、病院からも受け方みたいなの
もらっていざ！っていうときに疲れがでて、検診どころか病院通い・・
健康診断って暇と健康でなきゃできないのよね・・なんだか矛盾・・
結局、検診は延期になり、いつできるのやら・・
元気になったらなったで、今度は仕事のスケジュールではずせない。
あ〜ほんとにいいタイミングで検査うけられる日を調整したのに
ショックです。元気にはなってるんですが、抗生物質はきめられた
日数は服用しなきゃならないので、ちょっとよくなってもやめられ
ないのよねえ。しょうがないね。
健康って本当に維持するのがむずかしい。
頭の指令と身体の状態って一致しないのよね。案外、身体はタフさ
が足りないかもね。

毎年、近所のピアノ教室をやっている先生と
11月に『ハッピーファミリーコンサート』を開催しているん
だけど、昨年は私と同じ学校出身で声楽科を卒業された先生の
歌唱のコーナーがありました。
ピアノをやっている学生は副科として必ず『声楽』をやります。
コールユーブンゲンからはじまってコンコーネやイタリア歌曲なんか
をやると思うのだけど、『うた』ってほんと侮れない・・
器楽演奏で『うた』がなくなってしまうほど恐ろしいものはないですもんね。
先日、その声楽の先生のお宅のレッスンに参加させてもらいましたが、
MADOKAは専門に声楽をやったことがなく、
レッスンの最初に体操をやる、ということにとっても驚きました。
それから腹式呼吸ですね。横隔膜をふっふっ！というあの感じ。
なつかし〜い。大人が3人集まってのレッスンに参加させてもらい
ましたが、なんか、優雅でしかもなつかしさもあり、楽しかったです。
発声練習・コンコーネ・それから歌曲はあの『牡丹と薔薇』のテーマ
曲をやってましたよ。MADOKAはスタジオの練習の時間になった
ので途中でぬけましたが、いい時間でした。
ピアノはなんだかのどがしめつけられるような感じになるので
声楽のレッスンはいいかもしれませんね。

日記をつけるようになったこと
美を探究するようになったこと
生活の仕方を見つめるようになったこと
全てはこの一冊の本（正しくは3冊）の影響がとても大きい。
安野モヨコ先生の『美人画報』
昨日、お昼の番組で安野先生の特集があって、
以前、『情熱大陸』でも見せていただいた職場の映像とか、
ライフスタイルのこととか、お話されていました。
とても、共感する部分が多くて、そもそも『美人画報』に
とても影響されていただけに昨日のTVも釘付けとなりました。
応接室の水盆は風水でいいといわれているものなんだったなあとか
かわいい洗面だなあとか、モヨコ先生のフアンでそんなの
知っている、ということでも何回見ても素敵で憧れてしまいます。
もう事務所の素敵さなんて花とみつばちの本でも紹介されていて
もちろん情熱大陸でも拝見して、いいないいなと思いながら、
ほんとうに飽きないです。今回はカッテージチーズをのせたサラダ
がとてもよかったです。モヨコ先生がつくるサラダは格別におしゃれ。
生活のうるおいをもたせる生き方、これからもめざしていくし、
いつまでもMADOKAの目標でもあります。