練習法78

頭がいっぱいいっぱいになって
やることはたくさん押し寄せるのだけれども
処理能力が追いつかない時・・・
この時に決して発してはいけない言葉があるそうです。
意外にもそれは
「忙しい」という言葉なんだそうです。
言ってしまいますよね。「忙しい、忙しい」って・・
でも、そういうことによって頭や心が混乱してものごとが
逆にはかどらなくなるんだそうです。
ではどうすればいいのか・・
忙しすぎて、もうたちどまってしまう時・・そんな時は正常な身体
のサイン！これ以上はやっちゃいけないサインなので、
無理に押し進めようとはせず、ほんとうにとまってみる。
頭の中の整理です。
フラワーレメディなどを使って、【瞑想】です。
これは本当に効果があります。
例えば、何もしない5分って結構長い・・・
でもそれを惜しんでつきすすんでいっても成果はあがらないんです。
徹夜よりも一夜漬けのほうが頭に入った学生時代のテスト期間を
思い出しますよね。
やるべきことを全て紙に書き出す。
感謝している事柄を紙に書き出す。
そして香りとともに【瞑想】
その後のはかどりはとてもスムーズです。