練習法20

気分転換をどのようにするか、は
自宅でお仕事をする人にとっては
とても重要なことです。
いつでも自由にしていいかわりに
いつでもできるから、とあとまわしにして
時間に追われてしまう。
睡眠不足→趣味の時間がない→仕事の会話しかしてない等
これではいけない・・
家族との大切な時間・・
そんなこんなで
唯一、休憩の時間を発見！
それは・・
学年懇談会など大勢の中で聞いてるだけの時・・・
聞いてるようで誰もきいていない（笑）
よし！ねるぞ！
前で校長が何かいってるけどたいしたこと言ってない模様・・
これこそ睡眠不足解消時間有効活用だった。