腸をきれいに
ダイエットの次は「腸」かよ・・
健康オタクには終点がない。
今【青汁】とプレーンヨーグルトにはまる。
そう、腸をきれいにするのだ。
毎日、食後にプレーンヨーグルトを。
毎朝、起床後すぐに400CCの牛乳を飲む。
ファ○ケ○の青汁粉末2本を200CCの牛乳に溶かして飲む。
え〜・・これだけでも600CCの牛乳を消費・・
牛乳人生だ・・ハハハ
ファ○ケ○でもらったシェーカーはとってもかわいい！
12/31までに注文するとこのシェーカーとカレンダーがもらえる。
お得だね。それと健康になるね。
はまってしまう。
「まずい！」と宣伝していた青汁とはこんなに変わるんだね。

今朝、子供の枕もとにサンタさんからのプレゼントが！
子供はお喜び！
しかも入手困難な『たまごっちプラス冬季限定モデル2個入り』
だった。サンタさんも超人気の品を・・すごすぎる！！
おもちゃに夢中なのは子供だけではない。
2個入り、ということは1個は私が育てるのだ。
でも、なかなか面白いゾ！
携帯とも通信可能？
しかし私の古ぼけた携帯ではできないらしい・・
しょうがない、カメラ付のまあまあ新しい携帯を持っている夫に頼もう。
小学生になるとおもちゃやマンガなど出費大だなあ・・
おっと！たまごっちはサンタさんからの贈り物だった！危ない危ない！
私の頃の小学生時代は物が少なかったし、買ってもらえないのが当たり前だったなあと夫と当時を振りかえることとなった。
でもその子供の遊びに付き合っているうちに、おもちゃもマンガも
はまっていく私であった・・・

明日発表会だというのに
【はまっていること】な〜んて書くなんて・・
日経新聞の朝刊に連載されている小説のこと。
あ〜わかりやすい不倫もの。
失楽園を思い出させる渡辺淳一先生の『愛の流刑地』
はまっちゃうなあ。
現実逃避にはぴったり。
現実逃避したいのか？う〜ん、そうでもないけどね。
秋が深まるとこのての小説いいねえ。
毎朝の楽しみが増えた。

昨日、とても強い地震があり、
「強い！」と思ったのが3回。
どうしてよいかわからず、うずくまっておりました。
むやみに外へでるのはキケンということでしたので
玄関の外の廊下などにでるくらいでした。
近所の人も「こんな時、何をすればいいのかわからない」
と言い、同感でした。
新潟のTV中継のアナウンサーはとても冷静で、
「また、揺れがきています」などと話ていてプロだなあと尊敬しました。今は、助かってよかったです。

いそがしすぎて判断がにぶることがでてきました。
【ついてる】実践ライフを連載してきましたが
直感を信じ、お休みすることにしました。
また書き始める時まで・・
ピアノを練習している人がみんな【ついてる】人になれますように。
人の幸せを願いましょう。
そうすれば幸せのおすそわけがもらえるでしょう。
日々よいことを行っていきます。
台風が2つもやってきますが準備をして備えています。
【ついてる】はこれからも永遠です。
〜完〜

ダイエットをすると行動が俊敏になる。
太りだしたらよく食べるし
食べてる間って何かをやるってことが難しいので
時間もなくなる。
物事がはかどらなくなって焦る。
焦るからそれがストレスになってまた食べる。
鏡を見るとデブになってる姿がかっこ悪くて外へ出られない。
内にこもるからヤル気がでなくなってついTVをつける。
じっとしているとなぜかお腹がすく→じっとしているの「に」お腹がすく。
すぐ食べられる「お菓子」や「ふりかけご飯」などをひたすら食べる。
この頃になると「太ってるから」体がだるくて動けない。
人にも恥ずかしくて会えない。
堂々めぐりの悪循環。
MDをはじめるとやせるやせる。
瞬時に結果がでる。料理する時間を削減できるので他のことができる。
物事がすすむので楽しい。
とても便利だ。【ついてる】状態にしやすい。健康的なダイエットは
【ついてる】波動にのれる。そして頑張れる。手軽だからはじめやすい。高価なので『働く意欲』がわく。【ついてる】にのれそうになってきた。ラッキー♪

『ジュニアオリジナルフロアーコンサート』
〜閉幕〜
無事、というか、事故もおきましたが終了！
レベルの高さ、まだまだ、努力のし甲斐がある結果となった。
こういうコンサート、恥をかいて向上するのね。
参加してみないと、自分のレベルがどの程度のものなのかわからない。
上には上がいる。
認識できればもっと頑張れる。
頑張っている人がいる、ということを知れば、ぬるま湯につかっていて
はいけないことがわかるのでとてもいい刺激になる。
まだまだだな、という気持ちとコツみたいなものも感じた。
普通のピアノの発表会ではない難しさがそこにはあった。
即興ではあるがその世界はまるで〜久石譲ワールド〜。
ここまでになるにはどんなレッスンを積み重ねてどういう風に
やっていけばいいのだろう。
一朝一夕ではできない、ことだけは確かである。
これからいろいろ試行錯誤しなくてはならない。
いい経験だった。お疲れ様。【ついてる】【気づき】があった。

『どろどろ血』
血液がサラサラかどうかの検査。
指先に針をさして血液を採取。
機械にセットして画面を見る。
私はセーフ！
後、いろんな例を見せてもらう。
本当にドロドロの場合は流れない。
こうならないために必要なことは、「運動」「食生活」
タマネギ・深海ざめの肝油・にら等
ダイエットや水分を多めにとるのもいいらしい。
禁煙も効果的らしい。
血が粘り気を帯びすぎるとやっぱり疲労感が続いたりするらしい。
疲れやすいと感じたら血液がサラサラでない可能性があるかも。
検査は500円で5分もあれば画面を見終わるしお手軽。
これからの生活態度を見直すキッカケにはいい。
いい機会だった
【ついてる】なあ。これからも健康ライフまっしぐら！

悩みごとがあったら、
それは、
自分の価値観にあてはめて物事を考えているからだ、という。
その価値観にこだわることなく
見つめると、
悩んだりする必要を感じなくなる、というのだ。
なるほど
秋だからか、
悩み多い季節になった。
『感謝』をいっぱいすると『悩み』から開放されるのだという。
う〜ん。
『いいこと』をたくさんするといいんだ、という。
することがたくさんある場合は簡単にできることから
少しずつはじめればいいのだ、という。
一歩一歩やり遂げる。
『いいこと』→人の喜ぶこと・掃除・整理整頓・
来年の風水は
ゴールド・ブルー・ブラウンがラッキーカラーだなあ。
【ついてる】環境からつくっていこう。

今日は朝から晴れている。
いい感じだ。
今日は朝一から仕事だ。
さあ
頑張らなくちゃ！
忙しい1日になりそうだ。
外出・そして家での作業。
でも
晴れているから大丈夫。
【ついてる】から。

やっと雨続きが終わりホッとする。
ヤル気がでない時、運動をする。
このところ忙しすぎて中断していたエクササイズマシン。
運動をすると違う。
ヤル気がでる。
毎日行うことが重要。
そう発表会までにシェイプアップ！
期限付きの目標はやりがいがある。
演奏も気合！
EL＆PIANOとピアノ連弾
今回も2曲選曲
髪はどうしよう。服はどうしよう。
考えるのも楽しみのひとつ。
生徒たちはちゃんと練習してくれるだろう。
楽しみ♪
シェイプアップした後の打ち上げは最高だろうな。
（やせてからまたカロリーをとろうとしているこの矛盾）
プラスのパワーをどんどんためて【ついてる】は絶好調！

〜いいたいことがいえない〜
時ってないかなあ・・
ここで人にお願いできたら・・
っていう場面。
人に頼むのが得意な人とニガテな人っている。
仕事を抱え込む人と上手に振れる人。
やっぱり、人にうまく手伝ってもらうことって大事。
これが難しい。
自分でやったほうが速いし。
（結局は仕事がたまって遅いんだけど）
気に入らない場合、自分がやり直さなくてはいけないわずらわしさ。
→やり直さなくていい場合のことを考えられないつらさ。
結局人を信じてないってことなんだね。→寂しい・・・
自分しか信じられない。
→こうなってはいけない。
ちょっとしたことから人にお願いするということを練習する。
コミュニケーションの練習。
こういうことも【ついてる】につながると思う。
外は雨・・このところ雨が多い。でも心は【ついてる】から晴れやかに♪♪

〜キムチ鍋の効用〜
我が家は全員が＝キムチ好き＝
小学生のおチビちゃんでさえあの辛味が大好き♪
健康にもいいということで助かっている。
でも、水炊きやしゃぶしゃぶ、すき焼きや焼肉、等はしても
キムチ鍋ってまだやっていなかった。
昨夜は元祖「キムチ鍋の素」をつかって堪能・・
う〜ん・・
辛味とうまみの絶妙なバランス。
お野菜もたくさん食べられる。
とても元気になった。
おいしいねえ。
キムチ鍋で幸せを感じる。
【ついてる】【パワーをもらった】

連休最終日。
連休は体力がいる。
いつも家族がそばにいると体力がいる。
お勤めをしていると出勤時と帰宅時の移動時間は一人になれる。
本を読んだり、音楽を聴いたり・・
カフェで一服等・・・
心のリセットというもの。
なるべく体力を使わないように・・
明日からの仕事に支障をきたさないよう最大限の注意をはらう。
でもどうして連休なんかあるのだろう。
連休にわざわざしたんだろう。
経済の活性化？？
仕事をしている人は祝日がふえると仕事のしわ寄せで営業日に仕事
がたまることはないのだろうか・・
休みになって本当に休める人って学生くらいじゃないのかなあ。
ふと学生の頃を思い出す。
連休ってやっぱりその頃今ほどなかったけどあまり歓迎じゃなかったなあ・・・学校好きだったしね。
遊ぶことより仕事が好きだからかもしれない。
ジュニアオリジナルコンサートの会場の下見をした。
これで当日の準備は整った。
【ついてる】【プラスのパワー】♪

〜首都圏直撃の台風〜
今回の台風は『雨台風』
すごい雨だったが
家にこもろう、と前日から準備して一歩も外へでなくても
いいようにしていたので全く被害はなかった。
家がどんな場所に建っているか、ということはとても重要だ。
こういう時、つくづく思う。
自然に囲まれていい場所も水があふれたり、山が崩れたりすると
家から脱出しなければならない。
命は大事だけど避難している間に家がつぶれてた、なんて話も聞く。
とても恐ろしい・・
その点、とても安全な場所に今まで住み続けられて幸せだ。
生まれ育った家から結婚して住んだ家・・転勤等を経て現在の家。
すごく恵まれていると思う【感謝】【ついてる】
台風の進路も太平洋側によったかたちで進んだのでそれも助かった。
最近本当に【ついてる】
守られているんだなあ。
この連休→台風のおかげでのんびり・・ありがたい・・。
娘が『台風』って漢字で書けるって言ってきた。
公文という塾で習ったそうだ。「えらいね」と言った。
今日は台風一過で空気が澄んでいる。明日も休み。
【ついてる】を実感した。

レッスンをしていると思わぬ子供の悩みに直面することがある。
「元気ないね？どうしたの？」
そうするとたいていの子供は「べつに・・」
でも顔はなんだかシカメッツラ〜
集中してなにかを頑張ろうとするモードではない。
＝ここでしかってもしょうがない＝
別の作戦に・・・
「怒ってるの？」
子供は「もうやなんだよ」
「やだったらレッスン今日はやめて帰っていいよ」
「そうじゃなくって友達のこと」
はは〜ん。どうやら学校の友達との人間関係になやんでいるようだ。
そこから・・・
その【悩み】を詳しく聞くこととなる。
中略
う〜ん。大人なみの難しさ。
でも子供って親には相談できないらしい。
「どうして？」と聞くと
「親が知ったら悲しむから」
へえ！最近の子供はそんなこと考えてるんだ。驚いた。
気の利いたアドバイスはできなかったし本人ももんもんとしていて
他人の意見をうけいれるほどの余裕はまだなかった。
話をするとちょっと落ち着いたみたいで帰っていった。
こういうことの積み重ねで大人になっていくのね・・
でも
心は重かった・・
時が解決する→時を待ってる間、ピアノに打ち込んだり、いい音楽を
聴いたりして過ごして欲しい。
頭の中で何を考えているかで【ついてる】を引き寄せられるかがきまる。幸せなこと、うれしいこと、充実していること、人のためになる
こと、等を考えてると、【ついてる】【何をしてもうまくいく】
ことになる。でも悲しいこと、相手を疎ましく思う気持ち、が頭の中
に広がると【ついてる】はにげちゃう。だから、そういう負の気持ち
は無理にでも考えないようにしなくっちゃ！
子供といえども大切なことを教えてくれた。
仕事やっててよかった。ありがとう。【感謝】【ついてる】

昨日また娘の小学校の公開授業。
今回は『歯磨き指導』
歯科衛生士のお姉さんが大きな歯ブラシを持って登場。
赤い色素を使って歯磨きの説明。
子供にもわかりやすく、興味を引き出すような質問等も盛り込みながら
講演・・
歯ブラシの持ち方など、大人でも間違ってるなあと感じる。
歯の説明などもあった。
子供の時にも『歯磨き指導』があってその頃のことを思い出した。
懐かしい・・
教室で参観があったが参加者は私ともう1人のたった2人。
やっぱりこう頻繁に授業参観あっても参加できる人はいないと実感。
まあ強制でないので本当に行きたい人だけなのだが・・
心中は微妙・・・
でも教室に展示してある絵や作文などは前回の参観の時のとは違って
いたので楽しめた。
作文もいつの間にちゃんと書けるようになっていて絵もわかる絵を
かけるようになっていて感心した。
無駄ではなかった。
仕事をしたかったためお先に帰った。
【ついてる】帰ってからの仕事がはかどった。【ついてるなあ】

昨日の地震
こわかったですね〜
今回の揺れは眠ってましたが目が覚めました。
揺れが長かったからかもしれません。
起きていた夫はとても怖かったと・・
震度4とか震度5に近い地域にいると「震源か？」と思わせるほど
迫力を感じさせます。
また非常袋のチェックをしました。
そう
いつも揺れてからチェックなのよね〜
本当に災害になってたら遅いよ〜
地震大国ニッポン！
サバイバルを生き延びるには・・・
昨日、新聞で100年後の降水量はとても増えるらしくって
なんだか異常気象や地震や怖いですぅ・・・
普通に暮らせること・働けること・ご飯が食べれられること
に【感謝】そして今日も【ついてる】を念じ・・
→お経かよ・・・【ついてる】から守られる。

発表会までレッスン回数が5、6回となりました。
特に祝日の曜日にレッスンがある人っていうのは
ラッキーかアンラッキーか振りかえなしでレッスンが少ないです。
マイペースでやりたい人にとっては、先生に小言を言われないで
すむのでほっとしますね。
でもなんだか弾き方・音楽のつくりかた等、頼ってくれてる人にと
ってみればなんて心細いお休みなんでしょう・・・
一長一短ありですね。
音楽教室の先生でも厳しい人っていますね。
言い方を知らないっていうか・・
そういうピアノの先生がいやで、私はピアノの先生になろう、って
思ったのです。
自分自身もとてもものの言い方を知らない先生にたくさん、お世話に
なっていて、（下手に弾いていたのもあったのですが）
とてもつらかった。だから、きつい先生が、いいたいことってだいたい
わかるのです。自分の娘にはきつい先生にきついことを言わせないよう
にレッスンしていかせる。→そうじゃないと、心が傷ついてしまうから。
自分のためにならないかもしれないが、心が傷つくのはつらい。
私のところにきてくれている生徒さんも大事なことは何回も伝えて
覚えてもらう。でも、いやみな言い方や責める言葉などは使わない。
そんな風に生徒をいじめて教えている先生よりうまくなってほしい
から、全力で教えています。悔しいから。
厳しく言われなくてもヤル気をだしてもらうには、
練習がしたくなるには、
ということを日々考え、自らも練習し、試行錯誤を重ねています。
発表会で成果をだしましょう。
【ついてる】から全て思い通りになります。

この季節になってくると
『お鍋』に凝る。
お豆腐大好きなのでまず手始めは『湯豆腐』
生姜と葱がなんだか風邪予防のよう・・・
風水的にも今年のラッキーフードは『豆』だったから。
お豆腐と黒豆→マイブームだ！
子供はあまり「熱・熱」のメニューはニガテなので困ったもんだ。
そんな時は『おでん』をたいて自分の分だけ熱・熱に温める。
あ〜秋だなあ。
今仕事的には一番忙しいかも・・1年のうちで正念場かもね。
それで燃え尽きて年末また大酒を飲んでしまうのか・・
注意せねば・・
『お鍋』のメニューってお野菜豊富だしダイエットにも効果あるんだけど『日本酒好き』がたまにきず！太るんだよね。
酒を断たなければ→決意はするが継続が至難の業。
でも『お鍋』であったまると【ついてる】血流がよくなって
アイデア満載【ついてる】うちに仕事を処理！ファイト！